یک عکس یک نگاه

شرح چندانی نداریم جز آنکه بگوییم این عکس توسط شهاب گلچین عکاس جوان اهل تالش گرفته شده است وبرنده جایزه ویژه مسابقه عکس یونسکو که درژاپن برگزار شد گردید.موضوع عکس"عشق"است.

لوازم کمکهای اولیه درکوه

گردآوری:دکترحمیدمساعدیان

دبیرکمیته پزشکی فدراسیون کوه نوردی

عضوکمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوه نوردی

لوازم كمكهاي اوليه: 1- چسب زخم بندي 5عدد 2- چسب رولي كوچك پارچه اي 1عدد 3- باند كشي 5 سانت 1عدد 4- گاز استريل 4 عدد 5- پماد سوحتگي 1 عدد 6- پماد بتادين يا تترا سيكلين 1عدد 7- آ بسلانگ 2عدد 8- پنس 1عدد 9- قيچي 1عدد 10- پد الكله آنتي سپتيك 1بسته 11- قرص استا مينا فون ساده 6عدد 12- قرص متو كلو پراميد 6عدد 13- قرص رانيتد ين 6عدد 14- پرل نيترو گليسيرين 6عدد 15- باند ساده 10سانت 1عدد 16- قرص انتي اسيد 6عدد 17- قرص استا زو لاميد 6عدد 18- قرص ديفنو كسيلات 6عدد 19- مشمع ضد درد 1عدد 20- پودر او آر اس 2عدد لوازم بقا : 1-سوت 1عدد 2-چراق قوه+باتري كوچك 1عدد+4عدد 3-كبريت 1 بسته 4-دستمال كاغذي 1بسته 5-پلاستيك ضد آب بزرگ 2عدد 6-نخ وسوزن 1عدد 7-دستكش معاينه لاتكس يكبار مصرف 1 جفت 8-قرص كلر 4عدد 9-فندك 1عدد 10-سنجاق قفلي 3عدد 11-ني 2عدد 12-پد ضد سرما زدگي انگشتان 1بسته 13-كيسه خواب اورژانس 1عدد 14-قطب نما 1عدد 15-چاقوي چند منظوره 1عدد 16-مداد و يادداشت 1عدد 17- قرص الكل جامد 4عدد 18- مواد غذايي فشرده شده 4عدد راهنماي مصرف كمك هاي اوليه: 1- با استفاده از دو دستكش معاينه شرايط تميز بودن محيط زخم بندي را رعايت فرماييد. 2-از چسب رولي پارچه اي در موارد زخم بندي هاآتل بندي ها و هم چنين در ترميم چادر و كيسه خواب وغيره مي توا نيد استفاده نمایید. 3-پس از مصرف پمادها درب انها را محكم ببنديد تا از شستشو الوده كردن ساير لوازم پيشگيري شود. 4-از آبسلانگ جهت اتل بندي انگشتان صدمه ديده مي توان استفاده كرد. راهنماي مصرف داروها: موارد مصرف قرصها به شرح زير است: 1-قرص استامینیفون (هر 6 ساعت)مواردمصرف= سر درد- التهاب- سرما خوردگي - كوفتگي 2 -قرص متو كلو پراميد(هر6 ساعت)موردمصرف=سر گيجه- تهوع-استفراغ 3 -قرص رانيتيدين(قبل از غذا)موردمصرف= سوزش سر دل-تهوع-درد سر دل-زخم معده 4 -قرص آنتي اسيد(بعد ازغذا1تا 2 عدد)موردمصرف= ترش كردن- سوزش سر دل 5 -قرص ديفنو كسيلات (هر 6 ساعت) موردمصرف= دل درد- اسهال- دل پيچه 6 -قرص استا زو لاميد (هر6 ساعت) موردمصرف=ارتفاع زدگي- بي خوابي در ارتقاع - سردرد در ارتفاع 7 -پرل TNG (هر5 دقيقه زيرزباني حد اكثر تا 3 عدد)موردمصرف=درد سينه يا سا بقه مشكل قلبي-درد قفسه سينه با حالت تهوع و تنگي نفس و عرق سرد تذكرات: 1- با توجه به تاریخ انقضای داروها، باید هر 6 ماه با کنترل داروها، داروهای تاریخ کذشته از دور مصرف خارج و داروهایی با تاریخ اعتبار جدید جایگزین شوند. 2- بهتر است کیف امداد در دمایی بین 2 تا 30 ئرجه سانتی گراد نگهداری شود. 3- هنگامی که چراغ قوه را استفاده نمی کنید، بهتر است باطری های آن را خارج کرده و پیش از هر برنامه باطری نو در آن جایگزین کنید. 4- در صورت مصرف هر کدام از لوازم کیف امداد و نجات، باید در نزدیک ترین زمان و پیش از شروع برنامه ی بعدی آن وسیله را جایگزین کرد. 5- پیش از شروع هر برنامه همه ی لوازم کیف امداد و نجات را با فهرستی که از پیش تهیه کرده اید، کنترل کنید تا موردی جا نماند. 6- داشتن نقشه در جهت یابی و پیدا کردن مسیر صحیح در برنامه های کوه نوردی در درجه نخست قراردارد.